眼袋腫的原因大揭秘
眼袋腫常常一夜之間就跑出來，讓人驚喊：我沒那麼累啊！主要原因有幾個，先是熬夜、睡眠品質差，會讓眼周淋巴循環變慢；再來是鹽分攝取過多、水分滯留；還有遺傳或年紀增長造成組織鬆弛。過敏、長期用眼或喝酒也會催化，知道原因就能對症下藥，不用天天被它打擊心情。簡單說，就是生活型態和生理變化合演，一部分是水腫、一部分是脂肪或皮膚鬆，靠單一方法不一定到位。
眼袋腫的自救法寶
面對眼袋腫，想不到醫美前能靠自己救場：早晚冷敷各十到十五分鐘可暫時消腫，睡眠時把枕頭墊高一點幫助淋巴回流；輕柔的眼周按摩與含咖啡因的眼霜，也常常讓浮腫消退。小工具也有用：冷藏的湯匙敷眼、用滾輪按摩，都能短暫提神。平日少鹽多喝水、規律作息、少喝酒抽煙，都是貼地又有效的長期策略，效果比你想像中持久。
與眼袋腫和平相處的小幽默
有時候眼袋腫像個不速之客，學會和它相處比硬碰硬來得省力。不妨自嘲一句把它叫「熬夜徽章」，或在朋友間用笑話化解尷尬，讓情緒不被外表牽著走。把自己當朋友對待，偶爾寬容一點，內心平靜外貌也會跟著亮起來。若是問題反覆或伴隨其他症狀，別怕求助專業醫師，安心最重要。